昨夜、ユーフィットに行ったらスタッフと
会員さん達がトレーニングもせずにお話中。
皆さんで会議をしているようです。
よく話を聞いたら先日から腰痛で来館できずに
いたAさんにスタッフのSさんが腰痛の治し方を
教えていたようです。
さっそく、私も若干残っている痛みの軽減のため
指導を受ける事に。
腰ではなく、ふくらはぎや太腿を延ばす、、、。
確かに痛みが軽くなったようです。
こんな会議も必要ですね。
月別アーカイブ: 2016年3月
散歩
天気もまずまず。
少しだけ霜がおりていますがテクテク散歩です。
今年の芋煮会の告知がされています。
野球場も順調に進んでいるようです。
一昨日の疲れも少しづつとれてきたようです。
やはり、行動あるのみですね。
花見
今日のユーフィットの話題は花見。
山形市内の桜の見頃時期が14日だそうです。
では、会員さん達でお弁当とお団子持参で
お出かけしましょう。とIさんから提案です。
早速、その場にいたSさんやAさんにお声がけ。
でも、半月も先の事だから予定がわからないと
決定ならず。
もう少し、近くになったら再提案ですね。
そして、次はだんごの話題。
どこどこのだんごが美味しい。
中々購入できない。
そんな話を聞いていたら、だんごではないですが
くじら餅を口にしていました。
綺麗な
連休前に風邪でダウンのSさん。
1週間ぶりで来館です。
Sさん、ずっとお花のことを気にされて
いたんですね。
綺麗なお花を用意して来てくれました。
いつも有り難うございます。
感謝で〜す！
体を
休みになって天気が良いとついつい動き過ぎ。
夕方には片付けした事にほどほどの達成感。
暗くなったので今日はこれで終了。
なんと翌朝になったらぎっくり腰の兆しが。
やはり、ちょっと頑張り過ぎだったようです。
でも、今日は立谷川リサイクルセンターまで
不要品を持ち込む予定で軽トラを借りています。
もう少しだけ頑張る事に。
はじめて軽トラに乗りましたが、振動が半端なく
腰にきます。
これ以上痛くなったら大変！
とにかく今夜は体を休めま〜す。
