雨が降り続けた昨夜。
会員さん達がパラパラ状態です。
そんな時、Yさんのトレーニングが終わり
立ち話をはじめた瞬間、めまいをおこして
しまいました。
少しの間、横にさせていただくとすぐに
おさまりましたが、万が一迷惑をおかけすると
いけないので次からの会員さん達には事情を
話してのトレーニングです。
その後は特に何もなかったのですが、
単純に貧血状態になったのだと思います。
野菜ばかり食べている結果です。
で、家に戻り冷凍のごはんにヒジキやレタスと
適当に混ぜ込み炭水化物摂取です。
やはり、ごはんは大事とつくづく感じました。
ついでに肉と魚も食べるようにしま〜す！
