来週からは

今日の朝食。
玄米のご飯の量もかなり減ってきました。
もう、相棒に便乗する気もないのですが
別に用意するのも面倒なので、まだ同じ
内容で食べています。
生卵はなしですが。
で、相棒はウエストサイズ一つダウン
したそうです。
私も体重ダウンです。
でも、花粉症や風邪が治らないのは
栄養面での偏りのような気がしているので
来週からはいっぱい食べる予定で〜す。