水代わり

昨夜のユーフィットは保育士さん達ばかり。
どうしても前かがみの姿勢が多いから
肩と腰が痛くなるそうです。
全身運動＆世間話をして、皆さんスッキリ
されて帰られます。
私も定時に帰宅。

パスタを茹で冷凍していた煮込みハンバーグを
のせて、ミートソース風のお一人様夕食。

2階に上がってからはボーとひとり酒。
おなかいっぱい過ぎて水代わりに
飲んでしまいました。