元オーナーのブログ

お互いに

2026年2月7日

カフェラテ

2026年2月7日

おやつに

2026年2月7日

冷凍パスタで

2026年2月7日

美容院へ

2026年2月7日

心で

2026年2月7日

ご褒美

2026年2月6日

二重橋

2026年2月6日

お一人様夕食

2026年2月6日

独り占め感覚

2026年2月6日

今年は

2026年2月6日

良い味付け

2026年2月6日

• はじめてでも安心です。

  You fitでは、ジョギングボードでスタッフが一緒にステップを行います。年配の方でも、運動の経験が無い方でも無理なく楽しく始められます。

  

• いつでも好きな時間に。

  

  30分という短時間に効果的にそして楽しく行えるYou fitのプログラムは、油圧マシンとジョギングボードを40秒ずつ交互に行うトレーニング方法です。無酸素運動と有酸素運動を組み合わせて行う事で、効率よく脂肪を燃焼させる事ができます。まずはジョギングから。慣れてきた会員さんはエアロビクスを取り入れたり、いろいろなステップを楽しみましょう。

• ゲルマニウム温浴も大人気！

  

  全然汗をかけないHさんはトレーニングとゲルマ温浴をするようになって汗もでて体調がすごく良くなったと報告していただいています。会員さんの皆様から嬉しいお言葉、スタッフ一同もとても嬉しいです。また、体成分分析器を自由にご使用いただけます。体脂肪率から筋肉量まで、体の内部を測定することができます。