元オーナーのブログ

飲まずに

2026年3月21日

お腹パンパン

2026年3月21日

日本酒以外

2026年3月21日

あと2年

2026年3月21日

大峠には

2026年3月21日

猫駅長がいる駅

2026年3月21日

牛乳屋食堂

2026年3月21日

藁葺き屋根の

2026年3月21日

猿が

2026年3月21日

高所恐怖症

2026年3月21日

バイキングは

2026年3月20日

時間ロスの分

2026年3月20日

• はじめてでも安心です。

  You fitでは、ジョギングボードでスタッフが一緒にステップを行います。年配の方でも、運動の経験が無い方でも無理なく楽しく始められます。

  

• いつでも好きな時間に。

  

  30分という短時間に効果的にそして楽しく行えるYou fitのプログラムは、油圧マシンとジョギングボードを40秒ずつ交互に行うトレーニング方法です。無酸素運動と有酸素運動を組み合わせて行う事で、効率よく脂肪を燃焼させる事ができます。まずはジョギングから。慣れてきた会員さんはエアロビクスを取り入れたり、いろいろなステップを楽しみましょう。

• ゲルマニウム温浴も大人気！

  

  全然汗をかけないHさんはトレーニングとゲルマ温浴をするようになって汗もでて体調がすごく良くなったと報告していただいています。会員さんの皆様から嬉しいお言葉、スタッフ一同もとても嬉しいです。また、体成分分析器を自由にご使用いただけます。体脂肪率から筋肉量まで、体の内部を測定することができます。