元オーナーのブログ

疑問符が

2026年7月14日

散歩開始

2026年7月14日

お疲れ様

2026年7月14日

県民ホールへ

2026年7月14日

願い提灯

2026年7月14日

すぐに

2026年7月14日

月1回

2026年7月14日

桔梗

2026年7月13日

意外と美味しい

2026年7月13日

お裾分け

2026年7月13日

うどんで

2026年7月13日

おやつタイム

2026年7月13日

• はじめてでも安心です。

  You fitでは、ジョギングボードでスタッフが一緒にステップを行います。年配の方でも、運動の経験が無い方でも無理なく楽しく始められます。

  

• いつでも好きな時間に。

  

  30分という短時間に効果的にそして楽しく行えるYou fitのプログラムは、油圧マシンとジョギングボードを40秒ずつ交互に行うトレーニング方法です。無酸素運動と有酸素運動を組み合わせて行う事で、効率よく脂肪を燃焼させる事ができます。まずはジョギングから。慣れてきた会員さんはエアロビクスを取り入れたり、いろいろなステップを楽しみましょう。

• ゲルマニウム温浴も大人気！

  

  全然汗をかけないHさんはトレーニングとゲルマ温浴をするようになって汗もでて体調がすごく良くなったと報告していただいています。会員さんの皆様から嬉しいお言葉、スタッフ一同もとても嬉しいです。また、体成分分析器を自由にご使用いただけます。体脂肪率から筋肉量まで、体の内部を測定することができます。