2017年9月1日blogyoko 明日から 今朝もお一人様朝食。 さっき作ったゴーヤをサラダ代わりに 後はヨーグルトとパンのみ。 毎食こんな食事ばかりだと体力持たないかも。 明日から少し栄養つけま〜す。