別物

三日ぶりにジムへ。
日曜の日中、長い時間ソファに座っていた
せいか、また腰に違和感が出たので
行ってきました。
マットでストレッチを少ししただけでも
薄れたように感じます。
畑で作業して、いっぱい動いていても
ジムでのトレーニングは別物で〜す。