まずは

今週から白米にもち麦を入れています。
土曜に元スタッフが来た時にかなり太って
しまい玄米を食べ、加工商品をやめたら
20キロ痩せたそうです。
その話を聞き、いきなり玄米は少々キツイ
ような気がして、まずはもち麦です。
発芽米や五穀米、そして玄米に挑戦で〜す。