自己管理

夜に外出！
6時頃からジムにてトレーニングです。
ユーフィットにいる時は最低7,000歩は
いっていたのに、何もしないと2,000歩
どまりです。
時間が取れる時と天候の良い時はなるべく
自己管理の意味でトレーニングで〜す。