20日に行われる山形の日本一の芋煮会の里芋畑。
昨日うちに収穫したようです。
親芋もたくさん畑に転がっています。

今度は千歳小学校の裏手をテクテク。
一面そば畑です。

スポセンまで戻ってくると高校生のテニスの
朝練です。
これから試合があるのかもで〜す。

12.000歩。
朝散歩が雨のためにショートだったからですね。
ジムも若い男性が多かったので、思うようには
スムーズにはいかなかったし。
でも、この年で10.000歩越えれば、まずまず
としま〜す。

夕食は生姜焼きとミートソース＆トマトスープ。
ミニトマトが豊作なのでミートソースとスープに
してみました。

私は生姜焼きの代わりにカニコロッケ。
皿の大きさにコロッケ1個は少ないと思い、前回
2個にしたら食べ切れず、学習して1個で〜す。

定時にジムへ。
毎週金曜は会員さんが少ないけど、昨日は
若い男性が多いです。
それもしっかり筋肉をつけるタイプばかり。
いつものように一通りしたら、コーヒーの
香りがしてきました。
涼しくなってきているので、館内で温かい
コーヒーで休憩する会員さん達が多くなって
いま〜す。

お昼は中華粥。
スープが多過ぎたのでご飯を少なめにしたら
全然足りないような。
でも、ここでご飯を足したら全体量が多く
なるので我慢。
スープを全部飲み干したら結構満腹で〜す。