2016年9月29日blogyoko スポーツの秋 梅雨時のように雨が続いて、洗濯物がカラッと 乾かないと不満爆発ですが、そんな状況の中 トレーニングにいらしゃる会員さん達が多いです。 昨日は午後からの会員さん達が特に多く、 はじめてのステップが覚えきらないと2周 終わってから復習です。 がんばり屋さんがいっぱいです。 そして、体験トレーニングにいらしゃる方達も ここ数日多いです。 昨日も体験トレーニング&ゲルマ温浴された Sさん。 楽しんでいただけたようです。 やはり、雨に関係なくスポーツの秋なんですね。
2016年9月29日blogyoko 朝のうちに 今夜もお一人様。 であれば、朝のうちにしっかり食べて。 果物と野菜と豆乳のスムージーとヨーグルト。 通常の朝食はここまでですが、今朝は 残りご飯でロコモコ丼風。 美味しくいただいてきました。 但し、夕食はカップ麺とかになるかも、、、。
2016年9月29日blogyoko 食べ過ぎ 最初は上手く揚げていたのですが、ちょっと 火力が強いので下げて、そして他の事をして いる間に下げたのを忘れて、次がたまねぎの かき揚げ。 再度、火力を上げたけど、残念な仕上がり。 それでもお腹がすき過ぎでパクパク食べちゃい ました。 で、食べ過ぎが翌朝に影響大です。 お腹こわしてしまいました。