2019年7月30日blogyoko スタミナ食 午前中は突然の雷と豪雨。 雨がおさまると今度は厳しい暑さ。 さすがに昨夜は会員さんたち少なめです。 そんな中、2周を3周に切り替えて トレーニングを頑張るAさんや いつもの時間帯での会員さんたち。 ワイワイ楽しい時間でしたが定時前に終了です。 ホタテのバター炒め、揚げ餃子のニンニク ごま油かけ、焼き穴子の卵とじ。 食欲減退になる前にスタミナ食で〜す。