昨夜もお一人様。
一番簡単で、そしてお腹いっぱいになる
定番お好み焼きです。
寒い時には熱々お好み焼き最高！
ですが、多めに作ってしまい食べ切れません。
と思っていたはずが、一口また一口と
1時間かけて食べきってしまいました。
最後は冷たいお好み焼きで〜す。

今、ダイエット進行中のAさん。
綺麗に痩せ、そしてすごい記録になっています。
同じく頑張っているSちゃんは夕食抜き。
Aさん、先輩として食事抜きではなく野菜や
たんぱく質を摂りながらと指導です。
痩せたことで髪の毛の艶やハリがなくなって
くるのでと今度は私に情報提供です。
黒ごま（すりごま）とくるみと松の実を
2：2：1の割でミキサーにかけてヨーグルト
などにかけて食べるといいそうです。
気になっていたので実行にしてみま〜す。

チキンラーメンの食べられるデコシール。
あんなに香りが嫌いだったのに今は時々
食べたくなります。
生卵が苦手なので、このデコシール
使い道なしで〜す。

またまたMさんからスタッフに1袋づつの
お土産です。
お出かけになるたびにお気遣いを
いただいています。
さっそく、おつまみでいただきま〜す。

先週、お孫さんに会いに大阪へ行って
いたAさんからお土産です。
せっかく行ったのに体調を崩されて、
楽しんで来られなかった様子です。
風邪が治らないまま無理されたようです。
山形へ戻ってから点滴をうけたと報告です。
昨日、少し痩せらていましたが、いつもと
変わらない美人のお顔でビックリするやら
ホッとするやらでした。