2022年8月31日blogyoko スローエアロ 昨日はサークルユーフィットの夜の部へ。 少人数なので、おしゃべり三昧です。 1時間以上、しっかりスローエアロです。 今日はスポセンで午前中にありますが、 月末なので、私はお休みで〜す。