遅まきした種が芽をだしました。
ハゴロモルコーソーです。

フーセンカズラも。
ここ数日の雨で助かっていましたが、
地植えと違って、これからは水まきを
毎日忘れないようにで〜す。

昨夜もお一人様。
固いキャベツの在庫処分の意味で定番の
お好み焼き。
マヨネーズとソースがたっぷりでかなり
脂肪アップです。
前々日のキムチキャベツだけの食事の時と
このお好み焼きでは体脂肪率1.5増し。
同じキャベツを食べていてもこれだけ違います。
やはり食事内容って大切ですね。

ごめんなさ〜い。
スタッフSさんのお誕生日をうっかりです。
今月はカフェの日の準備やビンゴゲームの
景品詰めなどでパタパタしたので、頭の中
から、しっかり消えていました。
10日以上遅い誕生祝いで〜す。

本を購入して読んでいます。
背骨が特に大切なようです。

で、一度やめた背骨と骨盤矯正を再度
はじめました。
そして座布団がまた可愛いでしょ。
せんべい座布団です。
いつまで続くかですが、、、。

今日のお昼の豆ご飯です。
朝食の残りだけの詰め合わせ。
美味しいからいいですが、
でも、相棒が忙し過ぎて外食も全然
行っていません。
そして、相棒は毎日外食。
私だけダイエット中のようで〜す。