つくね

鶏肉ともやしので作ったつくねが主ですが、
昨夜はほとんど野菜の夕食。
つくねには隠し味に味噌が入っています。
ヘルシーで食べ応えもあります。
ですが、前日に食べる予定がお腹いっぱいで
食べることができずで、冷蔵庫の中で一日。
焼く時は水分が出てしまい、ボロボロ状態。
でも、形は別として美味しいです。

今日も散歩とジムでまずまずの歩数で〜す。