2023年4月28日blogyoko やっと 木曜から当分の間、ジムへ行けない予定なので 水曜の夜はジムへ。 ストレッチと少しのマシーン、そして水素吸入 をしながらのマッサージ。 やっと腰痛がなくなってきた感じで〜す。