今週から来週にかけて体験トレーニングの
予約が次々です。
通常1〜２月はあまり予約のない時期なの
ですが、雪がないからでしょうか。
今日も午前中に若い方の体験トレーニングが
ありました。
時間も取れるとの事でゲルマ温浴も体験です。
マシーンもステップも若い方はすぐにできます
し、とにかく笑顔が何より輝いています。
勤務が不規則なNさん。
まずはトレーニングで汗を流してみませんか。
お待ちしております。
月別アーカイブ: 2016年2月
おやつ
1週間前にどうぞ！のおやつ。
今日開けたらまだ半分以上も残っています。
女性だけであればすぐになくなるのに。
こちらの事務所は男性だけ。
それでも減っている分はスタッフでなく
相棒一人で食べているそうです。
ダイエットさせたいのに無理そうです。
おやつをテーブルに置く方が悪いんですが！
冷える時は
昨日ほどでもないと思っていましたが、
今朝も冷えましたね。
陽が差しているものの
畑は霜に覆われています。
冷える時はアツアツご飯にアツアツみそ汁。
納豆大根おろし、たらこ焼き、シャケ、白菜の
漬物、豆腐とねぎの卵とじのお汁とご飯
＆焼きりんご入りヨーグルト。
買物をなるべく控えているので我が家の
朝食はこんな感じで〜す。
良かった
気温が上がってきました。
久々に外にいる方が気持ちいいですね。
青空いっぱ〜いです。
今日は朝からまずまずの来館数のユーフィット
です。
でも、体調不良の方達も多いです。
1週間ぶりに来館のMさん。
熱もないのに2日間も寝込んでしまったそうです。
やはりユーフィットに来て汗を流せるのが一番と
笑顔でおしゃっていました。
良かった！
つい
夜にユーフィットのシフトが入って
いる時は、お昼は少なめのお弁当で
済ましている私ですが。
つい我慢がきかず食べてしまいました。
198カロリーだし、これくらいなら
大丈夫！と言い聞かせている自分が
います。
結局、カロリーでなくお腹がいっぱいで
動けなくなるのがわかっているのに。
シフト入る前に少し走ってきま〜す。
