食べた分は

この時期、体重が減らないと訴える方達が
多いです。
1キロぐらいならすぐに今までは落とせたのに
最近は中々と。
今は寒いからどうしても、暖かくなると自然と
行動範囲も多くなりトレーニング成果もでて、
春の訪れと共にいつの間にか代謝のよい状況に
なりますよ。
でも、やはり間食が多いと注意。

またお菓子をいただきました。
これを開封してしまえば、すぐに体脂肪アップ。
でも我慢ばかりではストレスになるので時々は。
食べた分はトレーニングし体重管理はしっかり
で〜す。