電線にスズメがたくさんです。
35度以上になると蚊もでてこないと
聞きますが、スズメも今年の夏は
きついでしょうね。
まだ少しだけ涼しい朝のうちが
スズメたちの団欒の場なのかもで〜す。

やはり、暑くて目覚めてしまいました。
毎日の睡眠時間多くても5時間です。
6時間以上睡眠をとらないと認知症に
なりやすいと聞いたので少しづつ
増やそうと思うのですが、
適度の運動もしているので、あとは
睡眠が課題です。
ですが、中々睡眠時間を増やすの
難しいで〜す。

昨夜も夕方から夜にかけて会員さんたちが
次々です。
久々、最終組のCさん来館です。
毎日パタパタお忙しい様子です。
かなりお痩せになっています。
今や仕事場ではトップ。
指導する立場になってからは特に
気が休まる時がないようです。
早く、最終組が揃いワイワイしたいですね。
いつもより少しだけ早い帰宅です。

とにかく冷凍庫を見ながらの夕食準備です。
ボリュームはありますが、チキンなので
ヘルシーです。
いただいたピーマンやニンニクを添えて
夏負け防止策の夕食でした。

地区の方からいただきました。
販売しているものです。
トマトが甘くて美味しいと伺っていたので
食べるのが楽しみです。

開けてみたら、こんなに小さなピーマン？
パプリカ？も入っています。
かじってみたらピーマンぽいです。
可愛いので料理のアクセントにして
みま〜す。

今日も新体操の大学生が朝練です。
新聞を読んだら、今日の夕方6時から
無料で演技が見られるとの事です。
行きたい！見たい！
今夜もユーフィットのシフトが入っています。
残念ですが、仕方ないです。
毎年スポセンへ合宿に来ているので、またの
機会に期待しま〜す。