週刊誌の

昨日の午前中は歯医者さんでした。
長い間、放置をしていたので医師から
これからの治療期間と支払金額の桁違いに
唖然です。

それはさておき午前中ユーフィットへ行け
なかったので夜にトレーニングです。
閉館時間までしっかり汗を流してきました。

歯医者さんでの待ち時間に見た週刊誌の
料理を実践です。
1.万願寺を素揚げし熱いうちにタレに投入し
冷やしてしらすをのせる。
2.茄子を蒸して（レンジ）縦切りにし柚子胡椒で
あえて紫蘇をちらす。
ついでに芋煮も作って夕食で〜す。