あまりに少ない

あまりに少ない数字にビックリ！
やはり一日中デスクワーク＆運動なしだと
消費カロリーなし。
中年になると太る意味を実感です。
ましてや中年を超えて老年ですから、
これから先がデブリまくるのが当り前。
トレーニング無理せず続けま〜す。