朝散歩開始。

飛行機雲が綺麗です。

雀が勢揃いです。

約1時間の散歩から戻るとやっと太陽で〜す。

今朝も堰にいる魚発見です。
もう一匹いるのですが、中々目にすることが
できずにいます。
ここに餌になるものはあるのでしょうか。
同じ所にいるから不思議で〜す。

昨夜もジムへ。
ですが、スマホをいじってマシーンを
動かない方達が多く、中々思うようにできず
あきらめて帰宅する事に。
途中で気が変わり、スーパー経由です。

歯の治療をしている相棒が食べやすいように
お刺身を購入です。

私は熱辛のスンドウブチゲを食べながら
ポッピー三昧で〜す。

午後から二人で歯医者さんへ。
たまたま同じ日の同じ時間の予約です。
私は定期検診ですが、相棒は治療に
時間もかかるし、去年の私と同じように
お金が飛んでいく予想で〜す。

昼だけダイエット、3日目の昨日は52カロリーの
かき玉春雨スープとキャベツ。
※キャベツにはポン酢をかけています。
とりあえずは三日坊主は避けられそうで〜す。