昨夜はジムで1時間、自分なりのトレーニング。
行けない日が続くと、どうも腰痛が起きやすい
タイプなので、なるべく行くようにしています。
それに、オープンからいた女性スタッフが
いつも声をかけてくれるのも嬉しいです。

夕食はサンチェを食べたいので焼肉。
でも、我が家は厚い肉が苦手なのでしゃぶ用の
薄い肉を焼肉のタレで味付けしたのとキムチで
味付けした豚キムチを巻いて。

お酒もついつい飲み過ぎです。
保健士さんから食事内容を8割にするように
言われましたが減っているのかは不明で〜す。

今日もダイエットメニューの豆腐粥。

私はサラダ。
相棒がご飯好きだから、ついつい私も食べて
いましたが、やっと元の食生活に戻った
感じです。
やはり、生野菜大好きで〜す。

赤い小バラは早くから咲いているのに。

やっと鉢植えのバラが咲きました。

地植えのピンクの小バラも咲きました。
でも、ここは他の花の葉で埋もれています。
天気が良ければ週末には庭の花や葉の手入れ
で〜す。

サンチェが食べ頃です。

きゅうりも下についた分を採ったら、また
新しいキュウリが大きくなっています。

エンドウ豆も二人で食べるには多いけど
収穫しないと、もっと多くなるので。
これからは自給自足の生活で〜す。

ジムお休みの昨夜は6時半ごろには帰宅。
カニクリームコロッケととうもろこし
あとは冷凍のカツオのたたきの夕食です。
とうもろこしは毎日送られてくる孫ちゃん達の
動画を見たら、急に食べたくなり購入です。
まだ時期ではないから美味しさはそこまで
期待していなかったけど、意外と美味しい！
で〜す。