2023年6月22日blogyoko 少しづつ 昨夜もジムへ。 腰痛が起きないように少しづつ筋力アップの はずが、マシーンは全然でマッサージと ブルブルばかりです。 とにかく、休み癖がつかない事が一番で 少しづつで〜す。