柔軟性

先週の23日から明日の28日までジムへ
1週間行けないので休みが続きます。
急に思いつき時間もあったので昨夜少しだけ
行ってきました。
最初にストレッチ、そして最後にストレッチの
時間でしたが、寒くなるこれからはとにかく
体の柔軟性を大事にしたいで〜す。