今日のお昼はガストへ。
私は日替わりランチ　600円

相棒はもつ鍋　1,200円
味はいいけど、肝心のもつが3〜4個しか
入っていないと相棒。
ランチを楽しみにしていたのに〜。

久しぶりの8,000歩超えです。
午前中にサークルユーフィット、夜はジムへ。
仕事を離れて１週間、やっと動けた感じです。
2階へ籠もって、PCでドラマを見ているより
ずっといいで〜す。

相棒も前より早く帰るようになったので
今までより早い夕食タイムになりました。
カルボナーラと春巻き、ブロッコリー含め
全てチーンの食生活で〜す。

昨夜も同じ時間帯でジムへ。
一番最初にブルブルで体幹を。
その後マシーンをし、少しだけ走って
最後にストレッチのマッサージ。
1時間半程度でも、体が温まってきます。
リフォームが終わるまで、ジム行きは
時間の有効活用で〜す。

昨日の午前中はサークルユーフィットへ。
まずまずの天気でしたが、欠席の方が
多かったです。
ストレッチから始まって、研修室いっぱい
使ってステップ。
頭と体がリズムに乗れず、前後左右ウロウロ。
それでも最後にはみなさん、ビッシと決まり
楽しい1時間で〜す。