残りご飯でオムライスのお昼。
お盆過ぎから全然動かない生活が続き
体重は増える一方です。
でも、お腹は空くから食べるの繰り返し。
ウエストがキツくなっています。
腰痛が治ったら、必死で運動しま〜す。

今日は残りご飯でチャーハン。
我が家は柔らかめのご飯なのでチャーハンには
向かないのですが、色々なおかずを作るより
キッチンに立っている時間を極力減らしたい
からです。

そして食後に飲む薬。
痛み止めが加わったので多くなりました。
効き目がでればいいですが。
性格的にパタパタと動く方が好きなので
動けないので毎日憂鬱で〜す。

起きるのが早いので朝の涼しい時間に
静かに読書です。
それから掃除や朝食の準備でも充分
間に合います。
腰痛が治らないのでパタパタ動けません。
野菜の収穫も昨日今日はお休みしています。
今日の午前中と夜のサークルユーフィットも
もちろん、お休みします。
今日明日で痛みが取れなければ、また
整形外科へ行くつもりで〜す。

朝散歩に出かけた相棒の手にまた茄子。
近所の農家さんから頂いたそうです。
茄子の煮浸しや茄子漬けにして毎日
食べていますが、さすがに我が家の
菜園にも実っているので消費が間に
合いません。
腰痛がなければ、私が出かけてお裾分け
できるのですが今は外出が不可能で〜す。

10時半の予約で県中に診察に出かけた相棒。
自分の番がきたのが1時過ぎだったそうです。
予約の時間意味がないですね。

やっと薬をもらって帰宅したのが2時過ぎ。

急ぎ親子丼を作ってお昼です。
かなり押したので食べたら、事務所へ
バタバタ戻って行きました。
大きな病院は大変で〜す。