2025年1月15日blogyoko そろそろ 雪が降ってなかったので、いつもの時間に ジムへ。 ブルブルからストレッチからのマシーン。 とにかく体が硬い! 腰痛が出ないように行ける時は行くと 決めているけど、今週末はプチ旅行にも 行くしで、そろそろ腰痛注意で〜す。