2025年2月3日blogyoko そんなんで トーストとハムエッグの朝食。 白米だけだと食べるけど、健康のために もち麦を入れて炊くと、どうも食欲が なくなる相棒。 そんなんでサンドイッチやトーストが 多くなっていま〜す。