2025年4月22日blogyoko ダイエット継続 毎朝同じで生野菜と味噌汁&ヨーグルト。 でも、これが普通のご飯になるとおかずも 違ってくるので、朝散歩に行ってから準備 するには時間が足りないかもです。 朝散歩継続するには、このまま相棒から ダイエット継続してもらった方がいいかも で〜す。
2025年4月22日blogyoko 茎たちの花束 朝散歩開始して間もなく近所のおばあちゃん からいただきました。 袋がないから最初は片手に持ってテクテク でしたが、いつの間にか落としています。 で、胸元に花束のように両手で持って 散歩継続です。 馬見ヶ崎の土手から下を見たら紅白の梅が 1本の木から花を咲かせています。 流石に茎たちの花束を持っていると、他の 散歩中の方達と会うのがバツが悪いので 途中から土手を降りてテクテクで〜す。
2025年4月22日blogyoko ほどほどに 朝散歩&ジム&畑作業で14.000歩。 疲れない程度の畑作業をしているので この歩数ですが、土日のように畑に 時間を費やすともっと歩数が増えると 思います。 が、無理は禁物なお年なのでほどほどに していま〜す。