4時ごろに二人でジムへ。
5時近くになると会員さんも少なくなり、
マシーンの空きも出てくるので順番は別と
して通常通りにトレーニングです。

相棒、ジムのコーヒーファンで毎回のように
飲んでいます。
実際、私もここのが一番美味しいで〜す。

私が読書をはじめると、相棒はマッツサージ機で
お昼寝です。
時々、目を休ませるために私は外へ。

小さな庭にゴールドコインが咲いています。

シランはもう少し先のようで〜す。

晴れてはきたけど、風が強くて塗装の作業は
断念です。
せっかくの休日が雨や風で何もできずで〜す。

朝から雨でどこにも出かけたくない
ないです。

朝散歩もできなし、早々に朝食を。
寒くてエアコンもスイッチオン。
今日は芝生に置いてある鉢を乗せる台の
塗装予定でしたが、こうも天気が悪いと
できずです。
で、ブログを書いていたら太陽が！！！
相棒、作業開始してくれるといいんですが
心の中は期待でいっぱいで〜す。

ジムだけだった割には8.000歩。
6.500歩まで目標を下げて無理せずです。
ただ、冬はこの歩数までもいかないので
平均にして、歩ける時は8.000歩を目標に
するのが一番いい歩数なのかもで〜す。