朝散歩時に野菜をいただき、重いので
ショートカットしたからか歩数が
いつもより少なめです。
そして、すでに眠いで〜す。

ハヤシライスのライス抜きと豆腐の
からめ煮＆今さっき収穫したアスパラと
スナップエンドウのお浸しで夕食。
暑かったので冷やしておいたロゼの
スパークリングが超美味しいで〜す。

6時前に畑の水かけに。

茄子が少しづつなってきました。
アスパラとズッキニーも収穫です。
夕方でも暑いで〜す。

Tシャツから肩に貼った湿布が見え隠れ
ですが、定時にジムへ。
いつものように1時間程度トレーニング。
同じ姿勢での読書から、少し動いたので
首の痛みが軽減された感じで〜す。

また1冊読み切るつもりでいたのに、急に
肩と首に痛みが。
相棒から湿布を貼ってもらい様子見です。
痛みは少しづつ良くなっているけど、
昨日は一日読書禁止で〜す。