スポセンで合宿があるのか学生達が走っています。

紫陽花も色が濃くなってきています。



農家さんのハウスの前はいつも何かしら花が
咲いています。
いつもここで立ち止まるコースで〜す。

散歩と畑で11.000歩。
ジムに行かない分歩数は少ないですが、
重労働したあとのようにギスギスです。
日曜はマッサージで体をほぐしま〜す。

疲れてしまったので夕食は手抜き。
餃子とズッキニーのマスタード炒め＆チキンの
黒酢あえ。
相棒、チキンを一口食べて、後は口にせず。
手抜きしようとスーパーから購入ですが、やはり
既製品とわかるようです。
手料理が少しぐらい不味くても、既製品より
マシなようで〜す。

まだ暑い時間帯ですが、二人とも畑が
気になり3時には畑作業開始です。
相棒は苗に高い支柱を立てたり、堰の中の
雑草を取ったり、私はずっと苗の周りの
雑草取り。
目処がついたところで雑草を集め、今度は
水かけです。

畑が終わると庭の鉢植えに水かけです。
苺が色づいてきました。
終わったのが7時近く、二人とも腰と太ももに
筋肉痛で〜す。

朝散歩中に積んできた野草。
相棒が花瓶に入れてくれました。
野草でも飾るとそれなりに癒しに
なりま〜す。