2026年1月10日blogyoko 運動不足 目標8.000歩ですが、届かずです。 これでも最近では歩数が伸びた方です。 熊騒動がなくなったら散歩を開始したいけど まだ山形は時々出没するので無理のようです。 雪道でジムにも行けない、散歩もできない。 運動不足の毎日で〜す。