満足

いつもは金曜の夜に二人でジムに行くのですが
今週は火曜も金曜も相棒の都合が合わずで
通常通り、定時に一人で行ってきました。
自分なりのトレーニングなので、健康維持だけで
筋力がつくとかはないかもですが、少しでも
動ければ満足している私で〜す。