決心宣言

5日ぶりの炊きたてご飯の朝食です。
健康診断で骨密度が同年齢より低かったです。
魚類食べないせいですね。
どうしても一人だと何もせずに済ませて
しまうので栄養も偏り気味です。
来年の健康診断に向けて今年は肉でも
魚でも食べるようにする。
決心宣言で〜す。