2020年3月9日blogyoko 成果が 月曜から金曜まではできるだけ炭水化物抜き。 チキンナゲットとニラ玉です。 もちろん、お昼も野菜とバナナです。 少しは頑張っているのに成果が見られない 我が家で〜す。