昨夜のユーフィットは体力より頭を使う
トレーニングです。
やっとぎっくり腰から開放されたIさんと
Fさん。
マシーンを所々飛ばし、ボードも軽く。
雪で滑って膝を痛めたTさんと仕事上
腰痛がとれないTさんとKさん。
こちらもマシーンを飛ばし、ジャンプや
駆け足なし。
毎年この時期仕事上ハードになり肩を
痛めるYさん、ずっと肩を痛めているAさん。
体調が本調子でないKさん。
夜の会員さん達が揃って大変です。
飛ばない、駆け足をしない、あまり肩を上げない
など、次になんのステップをと考える状態です。
おかげさまで頭は使いましたが、体力温存の
夜でした。
