2024年8月22日blogyoko 加減しながら 昨日の午前中はサークルユーフィットへ。 腰痛のために全体が硬くなっていたので 腰を除いてはほぐれたような気がします。 でも、痛いのは痛いので時々加減しながらの ストレッチで〜す。