ガチガチ感が

少し休憩したら定時にジムへ。
いつもは空いているブルブルが予約済み。
仕方がないので順番を変更してスタート。
その分ストレッチに時間をとって。
やっとガチガチ感が薄れてきました。
続けると少しだけでも効果が出てきた
ようで〜す。