普通どおりに

土日行けなかったので昨日は定時にジムへ。
行けないというより、腰が痛かったので
無理せずです。
逆に少しは動いた方がいいかなあ、、、。
普通どおりにストレッチしただけなのに
やはり、腰痛なくなっていま〜す。