2025年7月30日blogyoko 体はスッキリ 久々の朝散歩とサークルユーフィット& ジムで歩数が15.000歩弱。 10日以上も運動や散歩をしていなかった ので、さぞかし疲れがと思っていましたが 意外に体はスッキリで〜す。