2025年10月28日blogyoko ほんのり汗 いつもの時間にジムへ。 寒くなってきたし、出不精になりつつです。 でも、炭水化物ばかりの食生活で少しは 運動しないと思い行ってきました。 1時間、ほんのり汗で〜す。