雨が降り続けた昨夜。
会員さん達がパラパラ状態です。
そんな時、Yさんのトレーニングが終わり
立ち話をはじめた瞬間、めまいをおこして
しまいました。
少しの間、横にさせていただくとすぐに
おさまりましたが、万が一迷惑をおかけすると
いけないので次からの会員さん達には事情を
話してのトレーニングです。
その後は特に何もなかったのですが、
単純に貧血状態になったのだと思います。
野菜ばかり食べている結果です。

で、家に戻り冷凍のごはんにヒジキやレタスと
適当に混ぜ込み炭水化物摂取です。
やはり、ごはんは大事とつくづく感じました。
ついでに肉と魚も食べるようにしま〜す！

大粒の雨になり畑の収穫もできないしで、
朝の時間が大幅にあまってしまいました。

こんな時は美味しいコーヒータイム。

そして、8.9月に行く旅行計画。
カタログ見ているだけで、旅行気分で〜す！

おはようございます。

曇り空の朝です。
散歩に出たものの雨がポツポツ。
即、中止！
今日は気温もぐ〜っと下がりそうです。
梅雨ですから仕方ないですね。

昨夜は結構風がありで、いつもより涼しく
トレーニングできましたね。
それでも暑いのは暑いですが、、、。
トレーニングが終わったあとは冷たいアルコール
とシャワーが一番の夏！
でしたが、最近はシャワーでなく、ぬるめの
お風呂に入るようにしています。
やはり疲れがとれるような気がします。
でも、冷たいアルコールはそのままですよ。


昨夜もお疲れ解消でたくさん飲んじゃいました。

創業50年感謝の気持ちをこめて500円引き！
お得なハガキが届きました。
さっそく、ラスク買いに行こう〜。
でも、今食べたい訳でもないのであとで。
なんて思っている間に期間が過ぎてしまう
事が多い私で〜す。
ラスクにたどり着くか、そこが問題！