太陽が顔を出しました。
このパチリではわかりませんが、いつもより
オレンジぽいです。
気温がグーンと上がりそうです。
こうなると服装が困ります。
朝晩はまだ冷えるし、日中はコートを着て
いると変だし。
タンスから出しては引っ込めでの洋服選び
で〜す。

昨夜、やっとCさんが来館です。
なのにMさんやTさん来館なしです。
誰かが来ると誰かが来ない。
中々全員が揃いません。
ゲルマ会員さんもお休み申請だったので
ゲルマ掃除もなしで、いつもより15分早い
帰宅です。

オムレツに自家製ケチャップのせと
いか人参、冬瓜の煮物、ネギ焼きに
南蛮味噌かけ、相棒手作りに煮込み。
会員さんのNさんのネギが超甘いです。
で、ここまでは記憶があるのですが、
早い時間からのアルコール漬けで記憶が
飛んでいました。

可愛い花がまた飾られました。
1年通して花が咲いているSさん宅。
手入れが行き届いているから次々と咲かせる
ことができるんでしょうが、
Sさん曰いわく、なんでも愛情だそうですよ。
愛情いっぱいの花のようで〜す。

お弁当です。

ご飯も超少なくし、味付けにマヨネーズとか
欲しくなる物もありますが、あえて調味料を
つけていません。
これで満足できるかどうかのダイエット初日
です。
もちろん、ダイエットしているのは私では
ないですが、少しは便乗しようかと思って
いま〜す。

炭水化物ダイエット開始の今日。
昨日までのご飯の量です。

今日のご飯の量です。
お腹の満腹を考えてキャベツの茹でたものに
酢醤油をかけて、たくさん食べてもらいます。
このご飯の量は1週間だけで、来週からは
ご飯なし予定で〜す。