正式なものではないですが、今日の内容です。
正式なものは3週間後ぐらいでくるそうですが、
まずは安心の結果でした。

健康診断施設へ向かって7時に出発です。
新しい施設は男女別で自分で空いている所を
探すのではなく指示がされスムーズです。
私はすぐに終わったのですが、相棒メタボで
指導です。
約1時間近く保健士さんとお話しです。
同じものを食べていても痩せすぎの私。
やはり外食や接待が多いのが原因のように
感じました。

健康診断のため9時まで飲食を終了しないと。
帰宅がユーフィットの閉館時間後なので
早くとも8時頃。
とにかく何でも入れてお腹いっぱいになる
お鍋と餃子。
アルコールもセーブです。
いつも寝るまで食べて飲んでいるので
することもなく早め就寝でした。

岡山から野菜の定期便です。

キャベツに白菜、ブロッコリー、かぶ、
ほうれん草がダンボールいっぱい届きました。
野菜好きには宝物が届いた気分で〜す。