2020年4月30日blogyoko 言い訳 1週間近く、トレーニングなしの日々が 続くと食生活を少し考えないといけない。 と、思いつつも長年の癖でついついです。 動かない、でも食べる毎日で体重増ばかりで なく体がいまいちスッキリしません。 と言いながら、免疫をつけるからと 言い訳をし、しっかり食べていました。